Медицинский ежедневник

• Остеопороз - слово, которое пришло к нам из Греции. Остео - значит “кость”, а пороз - “пора” или “коридор”.
• Низкие и худые больше подвержены развитию остеопороза.
• Богатая кальцием диета в молодом возрасте может значительно снизить риск развития остеопороза.
• Люди которые пьют много кофе и курят - наиболее вероятная группа для развития остеопороза.
• Женщина может потерять до 20% костной массы за пять лет после менопаузы.

Дальше…

Статистика говорит о том, что болью в спине страдают приблизительно 80 процентов офисных работников. Ранее медики реккомендовали держать спину прямо, для того чтобы уменьшить нагрузку на позвоночник. Однако британские медики говорят о том, что полулежачее положение спины - когда угол наклона ее составляет 130-140 градусов - наиболее оптимальное, поскольку уменьшается нагрузка на позвонки и резко снижается вероятность защемления нервов. Когда человек сидит прямо - на позвоночные диски оказывается лишняя нагрузка, они смещаются и деформируются. Дальше…

• Чаще всего у человека болит нижняя часть позвоночника. Это потому, что она держит на себе вес верхней части тела. Она также намного более подвижна чем верхняя часть.
• Чаще чем спина у людей болит лишь голова.
• Лишь в 15 процентов случаев боли в спине можно установить точную причину.
• Длительное использование поддерживающих поясов для спины приводит к ослаблению мышц, что лишь усугубляет проблемы.